31-10-2023

Przydatne akcesoria w treningu pływackim

Sezon na pływanie w wodach otwartych dobiega końca, co jednak nie oznacza końca treningów pływackich. Jesień i zima to idealny czas na budowanie formy przed sezonem, ale przede wszystkim na szlifowanie techniki na basenie. Poniżej przedstawiamy kilka akcesoriów, które są przydatne w treningu na basenie i open water.

Rurka czołowa to podstawowy sprzęt w plecaku każdego pływaka. Jej budowa umożliwia pływanie bez klasycznego nabierania powietrza, dzięki czemu możemy skupić się na konkretnych zadaniach treningowych. Do czego możesz wykorzystać rurkę czołową:

  • Poprawa pozycji na wodzie, kontrola stabilności, balansu i koordynacji.
  • Praca nad techniką ruchu ramion – głębokość zanurzenia ręki, chwyt wody, odpowiednia liniowość pociągnięcia.
  • Trening wydolności oddechowej i ogólnej kondycji.

Dla większości pływaków, polecamy rurkę w zestawie z noskiem, który zapobiega nabieraniu wody nosem.

 

Spodenki neoprenowe to przydatny gadżet dla pływaków i triathlonistów. W szczególności docenią go zawodnicy z problemem tak zwanych tonących nóg. Spodenki dzięki swojej wyporności w udach i biodrach, unoszą nogi poprawiając pozycję na wodzie. Umożliwiają pracę nad techniką, zwiększając jednocześnie prędkość pływaka. Neoprenowe spodenki doskonale izolują ciało przed zimną wodą, co pozwala na dłuższe pływanie w chłodniejszych warunkach. To szczególnie ważne dla osób trenujących w wodach otwartych.

Okulary na wody otwarte

Ten typ okularów zapewnia szerokie pole widzenia i posiada miękkie, grube uszczelki, które chronią oko w przypadku kontaktu w wodzie z drugim zawodnikiem :) Specjalna uszczelka oprócz ochrony oka, zapewnia doskonałą szczelność i maksymalną wygodę. Niezawodność i wygoda użytkowania sprawiają, że okulary open water z powodzeniem można używać cały sezon, również na basenie.

Bojka wypornościowaświetny pomysł na prezent! Jest ona specjalnie zaprojektowana by zapewnić bezpieczeństwo podczas pływania na wodach otwartych. W odróżnieniu od popularnych plastikowych "pamelek" jest dmuchana, czyniąc ją łatwą w transporcie i przechowywaniu. Z powodzeniem można ją zwinąć do rozmiaru butelki 1l i włożyć do plecaka czy worka biegowego. Bojka pewnie utrzymuje dorosłą osobę o wadze do 90kg na powierzchni wody.

Główne zalety bojki do pływania:

  • Bojka czyni Cię widocznym dla ludzi z brzegu, ratowników, użytkowników łódek czy innych pływających środków transportu dzięki jaskrawej, pomarańczowej barwie.
  • Dzięki swej wyporności doskonale niesie pomoc w przypadku braku sił, kurczy czy kontuzji.
  • Konstrukcja pozwala na przechowanie drobnych przedmiotów wewnątrz bojki zabezpieczając je przed wodą. Z bojką klucze do samochodu, dokumenty, drobne pieniądze zawsze będziesz miał przy sobie. Bojka z pewnością pomieści również klapki czy ubranie, zatem koniec z zostawianiem ich na brzegu.